ベンチプレス【速報】児玉大紀選手44歳で307.5kg自己ベスト記録
ベンチプレスの神様！児玉大紀選手44歳で307.5kg自己ベスト記録 第1試技250キロ成功！ 第2試技292.5キロ成功！ 第3試技307.5キロ成功！ 児玉大紀選手について K's GYM本店 大阪府大阪市城東区諏訪4-12-19 大阪...
ベンチプレス
ベンチプレスベンチプレスを上げられる平均重量の体重別・男女別の重量
成人男性のベンチプレスで持ち上げれる平均重量は約40kgと言われてますが嘘です。体重や年齢によってベンチプレスで持ち上げれる平均重量は変わってきます。ちなみに私は初めてベンチプレスを行った時は40代後半で体重は70kg後半くらいありましたが...
ベンチプレスIPF公式ベンチプレス2023年新ルールが明確化【解説動画】
2023年ベンチプレス新ルールの解説 2023年1月25日にIPF公式Instagramからベンチプレス2023年の新ルールの発表がりましたので下記で解説いたします。 まずは、インスタグラムをチェックしてください。 この投稿をInstagr...
ベンチプレスベンチプレス2023年の新ルール説明＜JPA公式＞が発表
2023年のベンチプレス新ルールの要点まとめ 日本パワーリフティング協会が、2023年のベンチプレス新ルールの説明を行いましたので要点をまとめます。 ・肘の位置がシャフトに対して平行以下に降りていないといけない。 ・肘の位置がシャフトに対し...
ベンチプレスベンチプレスの肩甲骨の位置と下制方法【ブリッジの正しい方法】
ベンチプレスで肩甲骨を寄せて下制するは間違い 「ベンチプレスを行う際に肩甲骨を内転(内に寄せる)＆下制した(下に下げる)ポジションで維持すること。」なんて言われますが、これは初心者向けの方法です。 そうですねぇ。ベンチプレスを始めて2～3ヶ...
ベンチプレスベンチプレスが凄いユーチューバー「つしまっちょ」さん
「つしまっちょ」さんとは 体重63kgで150kg以上のベンチプレスを挙げてしまう、超スゴイホームプレッサーの「つしまっちょ」さん ASD（自閉症スペクトラム障害者）であると自ら公表し、自宅にベンチプレス台を購入し、66kg級でベンチプレッ...
ベンチプレス64歳、体重63Kg、ベンチプレス110kg上げるM3爺さん
若者たちよ！見ろ！110kg上げる爺さんを！ 64歳、体重63Kg、ベンチプレス110kg上げるのはスゴい！ 64歳、体重63Kg、ベンチプレス110kgをしっかり止めて上げるのが、どれだけスゴいのか、自分と年齢別フォーミュラー係数で比べて...
ベンチプレスベンチプレス標準記録2023
ベンチプレス標準記録とは ベンチプレスの全日本クラスの大会には誰でも出場できるわけではなく、ＪＰＡ（日本パワーリフティング協会）が設定した数値を過去１年以内に突破した選手でなければ出場する資格が得られない。 この数値が「標準記録」です。 取...
ベンチプレス1ヶ月半、ベンチプレスを休んだ結果、何キロMAX重量が落ちたのか
頚椎症性神経根症という症状に悩まされ、1ヶ月半、ベンチプレスを休んでいましたが、先日、再開致しました。 1ヶ月半（52日間）ぶりにベンチプレスをしましたが、不安で不安でたまりませんでした。 年齢的にも身体を完全に治してからベンチプレスを再開...
ベンチプレスベンチプレス記録195kg｜匿名さん
お名前：匿名さん フォーミュラ係数：141.877125 記録：195kg 年齢：50歳 体重：83kg 鬼ランチャーOMEGA 超強力ベンチプレスサポーターを使い、195kgを達成。（お尻も浮いてフラフラです。） ベンチプレスサポーターを...