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ベンチプレス

ベンチプレスTシャツの販売を開始致しました。

ベンチプレス ストロンガーのTシャツは豊富なサイズ、白黒2色の色、2種類の生地、胸、袖、背中の3種類の位置のロゴデザインを配置したリーズナブルで気軽に着られるベンチプレスTシャツです。
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IPFベンチプレスのルール変更は2023年1月予定

ベンチプレスのルール変更 IPFのガストン・パラージ会長は、2022年の欧州ベンチプレス選手権でベンチプレスのルール変更について発表した。 ガストン・パラージ会長自身の提案は完全なフラットバック(べた寝でのベンチプレス)ですが、他の...
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ベンチプレス記録120kg|camiloさん

お名前:camiloさん 年齢別フォーミュラー係数:100 ベンチプレスの記録:120kg 年齢:55歳 体重:71kg コメント 今年中には130をマークしたい。 自分のフォーミュラを計算するベンチプレス記録自慢はコ...
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世界ベンチプレス選手権アルマトイ(カザフスタン)2022

世界男子ベンチプレス選手権、アルマトイ(カザフスタン)2022年5月21~29日 世界男子クラシックベンチプレス選手権 アルマトイ(カザフスタン) IPF公式スコアシートは 世界男子クラシックベンチプレス選手権、アル...
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ベンチプレスでお尻はベンチ台にどれくらい接すれば良いのか?

ベンチプレスの大会でのルールで、ベンチ台にお尻を付けたままベンチプレスを行うというルールがあります。 ベンチ台とお尻のJPA公式ルール JPAの公式ルールに リフターは頭、両肩、両臀部がベンチ台の面に接触するよう仰向けに寝なければなら...
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児玉大紀 wiki

児玉大紀とは 世界ベンチプレス選手権大会で日本が世界に誇るベンチプレッサー 国際パワーリフティング連盟の殿堂入り 世界で唯一フルギアとノーギアの二冠 世界で唯一体重の4倍のベンチプレスを挙げることが出来る。   児玉大紀 ...
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ベンチプレスの才能と努力の話し

ベンチプレスで高重量を挙げるには必ず才能と努力が必要だ。 児玉さんには、日本一の才能が有り、日本で一番努力もされている。 だから、日本一のベンチプレッサーだ。他の階級のチャンピオンも同じだ。 だが、一般の我々は日本一のベンチプレッサー...
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ベンチプレス重量が停滞して伸びない時の停滞期打破の方法

ベンチプレスの停滞期とは ベンチプレスの停滞期とは同じ体重、同じフォーム、同じ条件で、今まで挙がっていた重量が挙がらなくなった期間の事を停滞期と言います。 逆に、体重を減らした。フォームを変えた。ベンチプレスの台やシートが変わったな...
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2022年2月12~13日 第34回全日本ベンチプレス選手権大会の結果

第34回全日本ベンチプレス選手権大会 開催要項 【2022世界選手権大会及び2022アジア選手権大会 及び2022アジアパシフィック選手権大会 代表選考会】 日時:令和4年2月12日(土)~13日(日) 会場:市民ホールやたべ 茨...
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ベンチプレスの大会前調整・ピーキングプログラム

ピーキングの方法【鈴木佑輔選手編】 203kgを挙げる4週間でのピーキングプログラム ・週に3回しかベンチプレスを行わない。 ・徐々に重量を増やしていく。 ・4週目に近づくにつれて疲労を完全に抜く。 ・1週目は補助種目を行うが...
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