ベンチプレス 第6回KAME SUNカップ ベンチプレス選手権大会、11月22日に東京・新宿で開催
第6回KAME SUNカップ ベンチプレス選手権大会は、2026年11月22日に東京都新宿区のKAME SUN GYMで開催されるJPA公認大会。クラシック、エクイップの一般男女各階級を実施する。
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ベンチプレス 競技ベンチプレスのデロード週｜疲労を抜きながら試合フォームを残す重量・回数の組み方
ベンチプレスのデロード週は、ただ休む期間ではなく、疲労を下げながら競技動作の再現性を残すための調整です。重量・セット数・頻度の落とし方を競技者向けに整理します。
ベンチプレス 第46回世田谷区ベンチプレス選手権大会、12月26日に東京農業大学世田谷キャンパスで開催
第46回世田谷区ベンチプレス選手権大会は、2026年12月26日に東京都世田谷区の東京農業大学世田谷キャンパス常磐松会館道場3階で開催予定です。申込方法・出場資格などは公式開催要項で確認が必要です。
ベンチプレス 広島パワー祭2026のベンチプレス祭、11月23日に竹原市で開催 第34回全中国ベンチプレス選手権を併催
広島県パワーリフティング協会主催の「広島パワー祭2026」は11月22日・23日に竹原市で開催。ベンチプレス競技は23日に行われ、第34回全中国ベンチプレス選手権大会を併催します。
ベンチプレス 競技ベンチプレスの試技間の過ごし方｜第1試技後から第3試技まで記録を落とさない休憩戦略
競技ベンチプレスでは、試技の合間に何をするかで第2・第3試技の再現性が変わります。休憩中の確認、再アップの判断、申請重量、失敗した後の切り替えを整理します。
ベンチプレス 第40回栃木県ベンチプレス選手権大会、12月13日に芳賀町第2体育館で開催
第40回栃木県ベンチプレス選手権大会が2026年12月13日、芳賀町第2体育館で開催予定です。クラシック・エクイップ両部門で行われ、ベンチプレス記録挑戦会を併催します。
ベンチプレス 第7回ONI CUPオープンベンチプレス選手権大会、11月29日に大阪・ONI GYM 24東大阪店で開催
大阪府パワーリフティング協会主催の第7回ONI CUPオープンベンチプレス選手権大会が、2026年11月29日にONI GYM 24東大阪店で開催される。JPA公式記録・標準記録の対象大会で、シングルベンチプレスの参加上限は30人。
ベンチプレス 競技ベンチプレスのピーキング6週間プラン｜試合で記録を出すための強度・ボリューム調整
競技ベンチプレスで大会当日に力を出すには、直前まで追い込むのではなく、重さへの慣れを保ちながら疲労を減らす必要があります。大会6週間前から使えるピーキングの考え方と実践例を解説します。
ベンチプレス 第18回冬季つくばベンチプレス選手権大会、12月12日・13日に茨城・つくば市民ホールやたべで開催
第18回冬季つくばベンチプレス選手権大会は、2026年12月12日・13日に茨城県つくば市で開催予定。JPA公認の公式競技会として実施され、申込期間は10月25日から11月6日まで。
ベンチプレス 第39回三重県ベンチプレス選手権大会、11月8日に津市・サンデルタ香良洲で開催
三重県パワーリフティング協会は、2026年11月8日に第39回三重県ベンチプレス選手権大会を津市のサンデルタ香良洲多目的ホールで開催する。ノーギア部門とフルギア部門を実施する。