ベンチプレス 第26回北信越ベンチプレス選手権大会、10月11日に新潟・五泉市粟島ふれあい館体育館で開催
第26回北信越ベンチプレス選手権大会が2026年10月11日、新潟県五泉市・粟島ふれあい館体育館で開催される。公式掲載では女子9人、男子30人の計39人が参加予定とされている。
ベンチプレス 
ベンチプレス 第5回相模國ウィンターベンチプレス選手権大会、11月22日に鎌倉・KM SPORTS24で開催
神奈川県パワーリフティング協会主催の第5回相模國ウィンターベンチプレス選手権大会が、2026年11月22日にKM SPORTS24で開催される。申込期限は11月1日。
ベンチプレス 第28回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会、2027年1月23日・24日に大阪・泉大津総合体育館で開催予定
JPAは、第28回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会を2027年1月23日・24日に大阪府泉大津市の泉大津総合体育館で開催予定と公表しています。
ベンチプレス ベンチプレスのタッチポイントはどこ？胸での下ろす位置を決めるチェック方法
ベンチプレスのタッチポイントは、全員が同じ位置になるわけではありません。胸でバーを受ける位置と挙上軌道のつながりを理解し、自分に合う位置を安全に探すチェック方法を紹介します。
ベンチプレス ベンチプレスのラックアップが安定するラック高・セーフティ設定｜毎セット再現する準備手順
ベンチプレスで毎セット肩甲骨がずれたり、ラックアウトだけで消耗したりする人へ。ラック高とセーフティバーを自分に合わせて決める、実用的な確認手順を解説します。
ベンチプレス ベンチプレスのグリップ幅の決め方｜肩幅だけで決めないチェック手順と使い分け
ベンチプレスのグリップ幅は「肩幅の何倍」と一律には決まりません。胸での前腕、手首と肘の重なり、ラックアップの安定感を基準に、標準・広め・狭めを安全に試す手順を紹介します。
ベンチプレス ポーズベンチプレスの効果と重量設定｜止める長さ・メニューへの入れ方を解説
ポーズベンチプレスは、胸でバーを意図的に静止させてから挙げる種目です。切り返しの安定、試合の止め対策、フォームの再現性向上に役立つ一方、重量設定を誤ると疲労だけが増えます。実践しやすい設定を解説します。
ベンチプレス ベンチプレスのトップシングルとは？重い1回をMAX更新につなげる重量設定とバックオフセット
トップシングルは重い1回で当日の状態を確認し、その後のセットを適切に組む方法です。MAX挑戦との違い、重量設定、バックオフセットの例、続ける際の注意点を解説します。
ベンチプレス 筋トレとパワーリフターのベンチプレスのフォームの違い
ベンチプレスと言っても筋トレで行う人と、高重量を上げる競技でベンチプレスを行う人がいます。どちらもベンチプレスを行う事には違いは無いのですが、目的が違います。また、ベンチプレスを行うマシンも違いますし、フォームも違います。はっきり言って、筋...
ベンチプレス ６２歳で体重の２倍のベンチプレスを上げる十勝の男さん
お名前: 十勝の男 年齢別フォーミュラー係数：124.0512ベンチプレスの記録：130kg年齢：62歳体重：65.0kgコメント:９年ぶりに大会復帰、体重二倍クリア