ベンチプレス 2026年度秋季愛媛県クラシックベンチプレス選手権大会、11月29日に愛媛県で開催
2026年度秋季愛媛県クラシックパワーリフティング＆クラシックベンチプレス選手権大会が、11月29日に愛媛県で開催予定です。会場、申込方法、競技進行などは主催者・主管者の公式案内で確認しましょう。
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ベンチプレス 第7回江古田X-TREME ベンチプレス・パワーリフティング選手権大会、12月27日に東京・TXPで開催
第7回江古田X-TREME ベンチプレス・パワーリフティング選手権大会は、2026年12月27日に東京都・TXPで開催予定です。全年齢カテゴリーを対象とし、他県からの参加も可能と公式大会一覧に記載されています。
ベンチプレス ベンチプレス大会当日のアップ方法｜開始時間・重量設定・回数を試技別に組む実践ガイド
ベンチプレス大会当日に行うアップの開始時間、重量の上げ方、回数、最後の1本の決め方を解説します。疲れを残さず第1試技へつなげるための考え方と具体例をまとめました。
ベンチプレス ベンチプレス大会の試技選択｜第1・第2・第3試技をどう組む？記録を残す重量申請の考え方
ベンチプレス大会の3回試技は、単に強い重量を並べるだけでは不十分です。第1試技で記録を確保し、第2試技で勝負の土台を作り、第3試技で目的に合わせて選ぶための実践的な考え方を紹介します。