ベンチプレス 第1回家島諸島・坊勢島オーシャンカップ ベンチプレス結果 2026年8月23日・兵庫県姫路市
兵庫県姫路市・坊勢島で開催された第1回家島諸島・坊勢島オーシャンカップのベンチプレス部門について、公式リザルトに記載された順位・選手名・記録を整理しました。
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ベンチプレス 第39回全日本ベンチプレス選手権大会、2027年2月20日・21日に岡山・ジップアリーナ岡山で開催予定
第39回全日本ベンチプレス選手権大会（エクイップ部門）が、2027年2月20日・21日に岡山県岡山市のジップアリーナ岡山で開催予定です。JPAが主催し、岡山県パワーリフティング協会が主管します。
ベンチプレス 第37回千葉県ベンチプレス選手権大会、11月1日に袖ケ浦市臨海スポーツセンターで開催
第37回千葉県ベンチプレス選手権大会は、2026年11月1日に袖ケ浦市臨海スポーツセンターで開催予定。JPA公認競技会一覧ではエクイップ・クラシック両部門の大会として掲載されています。
ベンチプレス 競技ベンチプレスでRPEを使う方法｜その日の調子に合わせて重量・セット数を調整する実践ガイド
ベンチプレスのRPEは、決め打ちの重量だけでは対応しにくい日々の疲労や調子の差を扱うための目安です。競技者向けに、トップセット・バックオフ・試合前での使い方を整理します。
ベンチプレス 第38回茨城県ベンチプレス選手権大会、10月25日に土浦・霞ヶ浦文化体育会館で開催
第38回茨城県ベンチプレス選手権大会が2026年10月25日、土浦市の霞ヶ浦文化体育会館（水郷体育館）で開催される。JPA公認の公式競技会で、同日に第5回土浦市民ベンチプレス選手権大会を併催する。
ベンチプレス 2026島根県ベンチプレス選手権大会結果 10月4日・出雲
2026年10月4日、島根県出雲市の出雲だんだんとまとアリーナで開催された2026島根県ベンチプレス選手権大会の公式結果を、部門・階級別に整理した。
ベンチプレス 第6回滋賀県ベンチプレス選手権大会、11月15日に滋賀・栗東で開催
第6回滋賀県ベンチプレス選手権大会は、2026年11月15日（日）に滋賀県栗東市の滋賀県立栗東高等学校体育館内で開催される。申込はシクミネットから10月30日23時59分まで。
ベンチプレス 第37回関東ベンチプレス選手権大会結果 2026年10月4日・東京
第37回関東ベンチプレス選手権大会が2026年10月4日、東京都江東区のゴールドジム東陽町スーパーセンター体育館で開催された。公式リザルトに基づき、クラシック・エクイップ両部門の男女階級別上位3位までを整理する。
ベンチプレス ベンチプレスの失速地点別対策｜胸上・中間・ロックアウトで見直す練習の組み方
ベンチプレスで止まる位置は、胸上・中間・ロックアウトで対策が変わります。失速地点を正しく見分け、フォームの再現性と補助種目をつなげる考え方を解説します。
ベンチプレス 第6回江古田X-TREMEベンチプレス選手権大会結果 2026年8月2日・東京
第6回江古田X-TREMEベンチプレス選手権大会が2026年8月2日、東京都練馬区の聖書キリスト教教会・東京教会（TXP）で開催された。公式リザルトに基づき、ノーギアおよびフルギアの結果を整理する。