ベンチプレスベンチプレス重量が停滞して伸びない時の停滞期打破の方法
ベンチプレスの停滞期とは ベンチプレスの停滞期とは同じ体重、同じフォーム、同じ条件で、今まで挙がっていた重量が挙がらなくなった期間の事を停滞期と言います。 逆に、体重を減らした。フォームを変えた。ベンチプレスの台やシートが変わったなど条件が...
ベンチプレス
ベンチプレス2022年2月12～13日 第34回全日本ベンチプレス選手権大会の結果
第34回全日本ベンチプレス選手権大会 開催要項 【2022世界選手権大会及び2022アジア選手権大会 及び2022アジアパシフィック選手権大会 代表選考会】 日時：令和４年2月12日（土）～13日（日） 会場：市民ホールやたべ 茨城県つくば...
ベンチプレスベンチプレスの大会前調整・ピーキングプログラム
ピーキングの方法【鈴木佑輔選手編】 203kgを挙げる4週間でのピーキングプログラム ・週に3回しかベンチプレスを行わない。 ・徐々に重量を増やしていく。 ・4週目に近づくにつれて疲労を完全に抜く。 ・1週目は補助種目を行うが、4週目に近づ...
ベンチプレス2022年第23回ジャパンクラシックベンチプレス選手権【大会結果】
2022年第ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会の大会結果、動画、開催要項、参加標準記録表、年齢、及び、体重カテゴリー、大会スケジュール
ベンチプレスグエンプログラム自動計算ツール
最も効果の出るベンチプレスのグエンプログラム自動計算ツールです。短期間で最もベンチプレスの重量が伸びる効果バツグンのベンチプレスのグエンプログラムです。
ベンチプレスベンチプレスのメニュープログラム
8週間でベンチプレスのMAX重量を確実に伸ばすベンチプレスメニュープログラム作成ツール（最低でも100kg以上170kg未満）停滞期を乗り越えグングン重量が伸びる！
ベンチプレス2022年パワーリフティング及びベンチプレス競技大会の一覧
2022年度国内パワーリフティング及びベンチプレス競技大会 （感染症の蔓延等、社会情勢により変更となることがある） 2022年度・日本国内でのパワーリフティング及びベンチプレス競技大会 開催期間 大会名 開催地 主催 主管 選考対象国外大会...
ベンチプレスあなたのベンチプレスは男性型タイプ？女性型タイプ？
ベンチプレスを行う上で「男型性タイプ」「女型性タイプ」があるのをご存知でしょうか？ 要するに、ベンチプレスを行う上で2つのタイプがあるという事です。 ベンチプレスの男型性タイプと女型性タイプの特徴 男型性タイプと女型性タイプの特徴は、ベ...
ベンチプレスベンチプレスの記録110kg | よこちんさん
お名前: よこちんさん 年齢別フォーミュラー係数：75.13968 ベンチプレスの記録：110kg 年齢：49歳 体重：90kg コメント 筋トレ20年振りのベンチプレス初心者、49歳。 マシーン以外の本格的なベンチプレスを始めて、約3ヶ月...
ベンチプレススリングショット・鬼ランチャーOMEGA のサイズ・使い方
【ベンチプレスサポーター】スリングショット・鬼ランチャーOMEGA のサイズ感、選び方、使い方、威力について色々試してみた結果、一番扱いやすく、一番威力があったのはコレだ！